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防控新冠肺炎,免疫力是最好的医生

来源:yabosports娱乐游戏平台作者:yabosports娱乐游戏平台时间:2020-03-03

蔓延全国的新型冠状病毒是2019年在人体中发现的冠状病毒新毒株。新型冠状病毒感染的肺炎症状一般为发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难,严重者表现为急性呼吸窘迫综合征,脓毒症休克,难以纠正的代谢性酸中毒和凝血功能障碍。该病毒已确认存在人传人现象,病毒潜伏期最短有1天发病,最长的潜伏期是14天,潜伏期具有传染性,所致疾病没有特异治疗方法。


新型冠状病毒感染的肺炎属于中医疫病范畴,病因为感受到疫戾之气,病位在肺、脾,病机为湿、热、毒、瘀、虚。遵循中医治未病的理念,在预防上以增强体质,提高自身免疫力为主。



一、流行病学特点


1

传染源

目前所见传染源主要是新型冠状病毒感染的肺炎患者。


2

传播途径

经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径,亦可通过接触传播。


3

易感人群

人群普遍易感。老年人及有基础疾病者感染后病情较重,儿童及婴幼儿也有发病。


二、新型冠状病毒肺炎发生的原因


1

中医认为,肺主气,主治节,司呼吸,主宣发、肃降,通调水道,外合皮毛,开窍于鼻,朝百脉,调节气血津液运行。


肺脏感应节气和气候的变化,与肺脏相关的疫病由气候反常、天气逆乱引起。



2

《黄帝内经》之《素问本病论》提到,厥阴不退位,即大风早举,时雨不降(注:2019711月间,武汉持续高温,无雨天数长达84天之久),湿令不化,民病温疫


2019年的武汉大风早起,时雨不降,冬行夏令,气候反常。中医学认为:有其时非其气——应寒反温(暖冬)且人体正气不足,感受疫疠之气则发病。


3

外感之邪,多从口鼻而入,肺位居高,首当其冲,故本病初起以邪在上焦肺为病变中心。肺主气属卫,病变初起即出现发热,咳嗽等肺卫证候。



三、治疗过程中的注意事项



 

抗击新冠肺炎 

从我做起,共克时艰           


治疗新型冠状病毒感染的肺炎,专家提倡中西医结合,优势互补,协同取效。


新型冠状病毒感染的肺炎的核心病机为湿、毒、瘀、闭,病位在肺,或伤及脾,或伤络入血。专家现在将这一疾病分为湿邪郁肺、邪热壅肺、邪毒闭肺、内闭外脱4个证型,并针对每个证型分别给出了推荐方药,如藿香正气水、连花清瘟、抗病毒口服液等中成药均可根据病病的不同阶段和不同的症状辨证施治。



四、新型冠状病毒肺炎的预防



预防新型冠状病毒感染的肺炎,除严格按照国家防疫部门发布的隔离防护措施,如外出戴口罩、勤洗手、注意屋内通风等,还可以在以下方面加以改善。

 

01 药物预防


1、预防方剂:

近日,武汉市新型冠状病毒感染的肺炎中医药专家组推出中医药居家预防推荐方案,列出预防方剂,部分医护人员已服用一段时间感觉良好。武汉市卫健委向全市市民推荐,作居家预防之用。


黄芪15g  苍术10g  防风10g  贯众10g  银花10g  陈皮10g  扁豆15g  茯苓15g


水煮取汁,分装200ml6袋,分三日服用,每周6袋,连服2-3周,可提升自身抗病能力。


 

此方剂在中医名方玉屏风散(防风30g,黄芪60g,白术60g)的基础上,根据新型冠状病毒感染的肺炎患者的临床特点,对药材进行了增减,加入了有祛湿功效的苍术,有解毒功效的银花、贯众,以及有健脾功效的扁豆、茯苓。


 东信皇城牌玉屏风口服液


中医认为,正气存内,邪不可干,这个方子药性平和,可补充人体正气,适合多数人群服用。


中药饮片(代茶饮)

炒白术3g 金银花3g  陈 皮3g    6g

  3g  苏 叶3g  生黄芪9g

用法:开水泡服,7-10天。


2、预防、观察用中成药:

根据国家卫健委公布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》,专家组还向市民推荐了预防用、居家观察者用的中成药。


根据市民不同体质分为两类:

● 平素湿气较重、肠胃不适、畏寒喜温、舌苔厚者,推荐藿香正气水(软胶囊);

东信牌藿香正气水

主要成分:苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油。


功能主治:解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。


2平素易上火,咽痛口干不适者,推荐服用连花清瘟胶囊、金花清感颗粒、金银花,剂量服法均按说明书。


金银花,又名二花、双花,属忍冬科藤本药食两用植物,自古以来都是预防瘟疫的良药。《千经方》《本草纲目》均有载之。


金银花的主要成份一一绿原酸、木樨草素、三帖类、肌醇类、黄酮类等有效成份,主要功能为一一清热解毒、抗菌消炎、清咽利喉、预防流行性疾病、提高免疫力等。


202021日,记者从南京大学获悉,该校生命科学学院张辰宇教授团队的研究表明,金银花等植物中富含的MicroRNAmiRNA),有靶向和抑制新型冠状病毒的潜力,可用于新型冠状病毒的早期预防和治疗

东信皇城牌金银花露

主要成分:金银花。

功能主治:清热解毒。用于暑热內犯肺胃所致的中暑、痱疹、疖肿,症见发热口渴、咽喉肿痛、痱疹鲜红、头部疖肿。

东信皇城牌清热解毒口服液

主要成分:金银花、黄芩、连翘、玄参、石膏、地黄、栀子、甜地丁、龙胆、板蓝根、知母、麦冬。


功能主治:清热解毒。用于热毒壅盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛;流感、上呼吸道感染见上述证候者。


其他清热解毒药品成分及功效对比:


1莲花清瘟颗粒连翘、金银花、炙麻黄、炒苦杏仁、石膏、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、广藿香、大黄、红景天、薄荷脑、甘草组成。具有清瘟解毒,宜肺泄热的功效。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热,恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻等。


2双黄连口服液金银花、黄芩、连翘组成。具有疏风解表,清热解毒的功效。用于外感风热所致的感冒,症见发热、咳嗽、咽痛。

 

02 勤洗热水澡

热水澡,是指人工增加人体体温到人工可以耐受的程度,在热力作用下,人体体温增加,毛细血管扩张,血流增快,使人体整体温度可达 40℃左右。此时,呼吸道(包括咽喉、气管、支气管、肺叶)的温度都可达到 40℃左右,高温的血流通过毛细血管可与病毒进行交锋,达到强力抑制病毒生长,保护易感人群之目的。


勤洗热水澡,可以及时清理毛发、皮肤表面的六邪之气,疏通毛孔,让呼吸系统更加通畅。


另一方面,热水澡作为物理的清洗,可以大大降低手部、皮肤、咽喉、粘膜等部位病毒的浓度,因而可以显著降低人群感染发病的几率;同时,因为感染的人群尚未完全隔离,洗澡使病毒的浓度下降,可以减少人与人之间的相互感染,最终降低易感人群的感染风险。


运动、步行、劳动出汗,因天气过热、寒冷而打喷嚏,出现感冒症状时,洗热水澡是预防感冒、发热最有效、成本最低的应对办法。

 

03 自然疗法(香薰、艾灸


专家表示,市民还可用香薰疗法,用艾绒、苍术熏烟,包括中药香包、清凉油、风油精等嗅鼻,每日数次。

 


04 适度的运动


运动很重要,每天运动3045分钟,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。


运动的时间最好在下午五点左右,按照我们中国传统文化的说法,这个时间段是酉时。此时运动即使剧烈一些也不会伤身,因为在这个时段,人体的新陈代谢水平高。


养生提倡有氧运动——慢跑、快走、打太极、练瑜伽等柔缓的运动方式。


 


05 保证充足睡眠


睡眠不足、睡眠不良与免疫系统功能低下有很大的关系。人体内的T细胞主要负责对付病毒和肿瘤,如果得不到充足的睡眠,特别是得不到深层睡眠,T细胞的数目会减少,生病几率就会随之增加。


不一定要睡足8小时,但睡眠质量一定要好,在午夜12:00左右让身体进入睡眠状态。良好的睡眠不仅有利于恢复体力,还能有效提升人体的免疫力,增强抗病能力,大大减少病菌侵袭的机率


06 每天一次按摩


每天能够给自己做一次全身按摩,放松身体,减少压力。


按摩不一定非要别人给你做,那是被动按摩。你可以自己来给自己按摩。


按摩时,要特别注意以下几个部位,这是别人按摩不方便,或按摩不到的地方,例如会阴、腹部、胸部等等。坚持保健按摩一个月,免疫功能会有明显改善。


07 合理的膳食


此次新型肺炎病种为湿毒之邪,近一段时间,应避免寒凉食品,不直接从冰箱中取物食用、饮用;多进食温热食物,例如适量进食鸡汤、牛羊肉汤,有助于温阳散寒除湿,调理脾胃,提高机体免疫力和抗病能力

 


轻度感冒症状者,不宜使用抗生素,中医认为,抗生素属寒凉之品。

 

以上建议适用于普通人群,孕妇、老年多病者、敏感体质应遵从专业人士的指导。



防控疫情,从我做起。

守望相助,共克时艰!